Seus rins são órgãos em forma de feijão, cada um do tamanho do seu punho. Eles estão localizados perto do meio das costas, logo abaixo da caixa torácica. Os rins são máquinas sofisticadas de reprocessamento no corpo. Todos os dias, seus rins processam e reprocessam seu sangue para filtrar os resíduos e o excesso de água. Isso é transformado em urina, que flui para a bexiga através de tubos internos chamados ureteres. A urina é armazenada na bexiga até você ir ao banheiro.

Os produtos residuais em seu sangue vêm de diferentes partes do corpo e dos alimentos que você ingere. Seu corpo usa alimentos para obter energia e se autorreparar. Depois que seu corpo absorve o que precisa dos alimentos e o transforma em energia, parte do subproduto é enviado aos rins para reciclar de volta para o corpo ou excretar como urina. Se seus rins não removessem esses subprodutos como urina, os resíduos se acumulariam e prejudicariam seu corpo e sua capacidade de funcionar. A urina que excretamos leva algumas horas para ser produzida.

Além de remover resíduos, seus rins também são responsáveis ​​por regular a pressão arterial. Outras funções renais importantes são manter a saúde óssea e ajudar a manter o corpo de hemoglobina do corpo dentro dos níveis normais.

Então, em resumo, seus rins são fábricas químicas poderosas em seu corpo que realizam estas funções:

• Remova os resíduos do corpo
• Equilibre os fluidos do corpo
• Libera hormônios que mantêm ou aumentam a pressão arterial, mantêm a saúde óssea e controlam a produção de glóbulos vermelhos.

4 razões pelas quais seus rins são importantes

1)    Seus rins regulam a água

É importante que seu corpo contenha a quantidade correta de água e esta é uma das funções-chave dos rins. Eles regulam a quantidade de água e sais em seu corpo, filtrando o excesso de água e ajudando a manter o equilíbrio químico do corpo.

2)    Seus rins removem resíduos

Sim, é isso mesmo, seus rins produzem sua urina. Pode não ser agradável pensar nisso, mas seus rins são vitais para remover resíduos e toxinas de seu corpo. Eles também garantem que você mantenha o controle de substâncias mais úteis, como glicose e proteína. 

3)    Seus rins controlam sua pressão arterial

Ao controlar cuidadosamente o nível de minerais como sódio e potássio na corrente sanguínea, os rins ajudam a controlar a pressão arterial e a evitar que fique muito alta. Os rins também produzem glóbulos vermelhos e ajudam a manter os ossos saudáveis.

4)    Danos nos rins podem ser fatais, e não há cura

Aproximadamente 1 em cada 10 adultos tem algum tipo de dano renal e, a cada ano, milhões morrem prematuramente de complicações relacionadas a Doenças Renais Crônicas (DRC).

A DRC é uma perda gradual da função renal ao longo do tempo e é mais comum em pessoas idosas e mulheres. Infelizmente, não é fácil de detectar, pois a maioria das pessoas não apresenta nenhum sintoma até perder até 90% da função renal.

Além do mais, não há cura, embora tratamentos como a diálise possam retardar a progressão da doença e prevenir o desenvolvimento de condições mais graves.

Mantenha seus rins saudáveis

Em resumo, os rins são órgãos altamente complexos que realizam tarefas essenciais para manter nosso corpo saudável.

Então, o que eu faço para manter meus rins saudáveis, ouço você dizer? Aqui estão as oito regras de ouro a seguir:

1) Mantenha-se em forma e ativo

2) Manter controle regular do seu nível de açúcar no sangue

3) Monitore sua pressão arterial

4) Alimente-se de forma saudável e mantenha seu peso sob controle

5) Mantenha uma ingestão saudável de líquidos – recomenda-se beber 1,5 a 2 litros de água por dia

6) Não fume

7) Não tome pílulas sem receita regularmente

8) Verifique a função renal se você tiver um ou mais dos “fatores de alto risco”, como diabetes ou hipertensão

Fonte: https://pt.wikipedia.org/wiki/Rim

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