Escolhendo uma cadeira de escritório? Dicas úteis sobre como escolher a cadeira certa para você

Esteja eu visitando um CEO ou um operador de call center, ao ajustar cadeiras para as pessoas, sempre me perguntam se é a cadeira “certa” para elas. Como fisioterapeuta, posso ter uma opinião sobre o que acho uma ótima cadeira, mas o que descobri é que para cada pessoa uma cadeira diferente pode ser necessária, dependendo de suas necessidades no local de trabalho e gostos e desgostos pessoais. Abaixo listei as principais características das cadeiras de tarefas e as considerações a respeito delas ao fazer uma escolha.

A Altura das Costas da cadeira refere-se a quão alto as costas a cadeira irá suportar, de um modo geral, uma cadeira no meio das costas suporta abaixo das omoplatas com ênfase na região lombar. Uma cadeira de encosto alto suporta até as omoplatas. Uma cadeira Extra High Back dará suporte para a parte superior das costas e pode envolver um apoio de cabeça para apoio de cabeça. Você deve escolher a Altura das Costas que seja confortável para você quando estiver sentado e forneça suporte para uma área específica se você tiver um problema lá, ou seja, Costas médias para problemas na região lombar, costas altas para problemas nos Ombros.

Costas Forma Quadrada ou Oval

A forma das costas é geralmente uma estética, embora algumas pessoas possam encontrar diferentes formas de costas moldadas ao corpo de forma diferente, proporcionando melhor suporte. Portanto, essa escolha se resume ao visual que você deseja versus o conforto que sente ao sentar na cadeira. Um ponto a considerar é que algumas formas de costas permitirão mais movimento do braço ao digitar, sem contato com os cotovelos. Quer saber mais sobre ? Acesse https://cadeflex.com.br/

Suporte traseiro

Provavelmente a característica mais importante da cadeira é o nível de apoio para as costas. Quanto há e onde é fornecido. Diferentes formas de costas e moldes de cadeira fornecerão suporte diferente. A curva lombar ou lombar deve ser pronunciada com o restante da forma das costas tendo uma leve curva ou formato de corpo moldado. Lembre-se de que cada pessoa é diferente e achará o contorno das costas diferente mais ou menos confortável. O apoio lombar deve ser sempre ajustável em altura, algumas cadeiras também podem oferecer ajuste de profundidade no apoio lombar. Desta forma, o usuário pode ajustar o apoio lombar para a altura e profundidade corretas enquanto estiver na cadeira e alterá-lo quando necessário.

Malha vs Estofado

Uma cadeira estofada é normalmente um encosto moldado em espuma com estofamento de tecido, proporcionando uma forma de costas ajustadas com apoio lombar. Alguns encostos de cadeira estofados podem ter ajuste lombar através do uso de cintas, mostradores de tensão e suportes de ar infláveis. A maioria dos fisioterapeutas e terapeutas ocupacionais recomendará cadeiras estofadas com bom apoio lombar para clientes com problemas nas costas. Cadeiras de malha são uma variante moderna em assentos, preferidos pelos designers por seu design de costas finas e aparência elegante. A maioria das cadeiras de malha deve ter uma forma ajustável de apoio lombar para ser considerada ergonômica. Geralmente os suportes lombares mais ajustáveis, ou seja, profundidade e altura, proporcionam um melhor nível de suporte. As cadeiras de malha permitem o fluxo de ar e são ótimas para espaços de escritório mais quentes. Deve-se tomar cuidado para que a cadeira de malha possa suportar uma postura de trabalho ereta e que o apoio lombar seja ajustável e confortável para o usuário.

O assento certo para sua cadeira

Tamanho do assento

Seria o consideração mais importante, quando sentado com o traseiro na parte de trás da cadeira em contato com o apoio das costas, o comprimento do assento deve se estender ao longo da coxa e parar antes de entrar em contato com a parte de trás da articulação do joelho, para que não haja contato entre a borda frontal do o assento e a parte de trás do joelho. Essa folga deve ter aproximadamente a largura de 3 dedos. Se o assento for muito longo, o usuário terá contato e pressão na parte de trás da articulação do joelho, o que pode levar a problemas de fluxo sanguíneo/compressão. Também pode fazer com que o usuário se sente na borda frontal ou mais para frente na cadeira, resultando em menos apoio para as costas quando sentado. Se o assento for muito curto, o usuário terá menos apoio ao longo da perna, criando uma sensação de empoleiramento, isso também pode levar a um aumento da pressão na parte de trás do meio da coxa. Outro fator é a largura do assento,

Moldagem do assento

Certifique-se sempre de que o assento da sua cadeira seja composto de alguma forma de espuma de alta densidade de alta qualidade. Algumas cadeiras terão um formato de espuma moldada, certifique-se de que esse formato seja confortável e se ajuste ao formato do seu fundo. Outras cadeiras terão uma espuma plana, permitindo que o assento se molde a você. Tecnologias modernas, como espuma de memória e assentos de gel, permitirão que o assento se adapte e mude para cada usuário individual.

Movimento de oscilação sincronizado vs inclinações independentes

As cadeiras geralmente têm 2 formas de mecanismos de movimento, movimento sincronizado/swing ou inclinações independentes. Um mecanismo de inclinação independente permite que o usuário ajuste o ângulo do assento e do encosto de forma independente um do outro, permitindo um número infinito de combinações de ângulos. Este mecanismo é recomendado por fisioterapeutas para usuários com problemas nas costas que exigem posturas sentadas bloqueadas particulares. O mecanismo de sincronização ou balanço significa que o usuário pode balançar a cadeira para trás e para frente quando sentado e pode travar a cadeira em determinados ângulos. Ao escolher um mecanismo de sincronização, deve-se tomar cuidado para que o movimento de balanço seja confortável para o usuário e, mais importante, que a cadeira trave em uma postura de trabalho vertical que seja utilizável e de suporte – (verifique onde a cadeira trava – e o ângulo de o assento nesta posição). As cadeiras baseadas em movimento estão aumentando em popularidade e permitem que o usuário se mova enquanto está sentado.

Armas vs Sem Armas

Geralmente a escolha dos braços na cadeira fica a critério do usuário. Alguns usuários usarão os apoios de braço para leitura ou para apoiar os braços em determinadas posturas, ou para auxiliar na transferência para dentro e para fora de uma cadeira. Se você está considerando os apoios de braço, certifique-se de que eles sejam ajustáveis ​​em altura, alguns apoios de braço também podem ser ajustáveis ​​em largura. Os apoios de braço modernos podem vir com uma almofada de braço ajustável que pode deslizar para frente e para trás e, muitas vezes, permite ajuste lateral ou angular. Ser capaz de bloquear esses movimentos da almofada do braço é sempre a melhor opção.

Lembre-se se escolher para o local de trabalho alguns ambientes corporativos não permitem apoio de braços nas cadeiras. A maioria dos fisioterapeutas não recomenda apoios de braços em cadeiras, pois às vezes eles podem limitar o movimento da cadeira para dentro ou sob a mesa, e alguns usuários costumam se apoiar em seus apoios de braços, criando a coluna para sair do alinhamento. O Blog Cadeflex detalha outras coisas sobre como escolher a melhor cadeira para você, veja a seguir https://cadeflex.com.br/categoria-produto/cadeiras/

Altura da cadeira

Ao selecionar sua cadeira, lembre-se de relacioná-la com a altura da mesa em que você a usará. Você deve saber a altura da sua mesa, a maioria está em torno da marca de 720 mm, mas algumas podem ser mais altas ou mais baixas. Sua cadeira deve ser ajustável à altura da mesa para a qual você está comprando. A maioria das cadeiras pode ter diferentes alturas de elevação, se sua mesa for mais alta, você pode precisar de um elevador alto ou, se for baixo, um elevador a gás baixo ou pequeno. Se a sua cadeira não puder ter uma altura de elevação a gás diferente, lembre-se de que você também pode colocar rodízios diferentes para levantar ou abaixar a cadeira em quantidades limitadas.

Rodízios

Como mencionado acima, algumas cadeiras podem ter rodízios de tamanhos diferentes, permitindo aumentos de altura da cadeira de até 5 cm. Rodízios maiores também podem ser classificados como pesados ​​e mais fáceis de rolar. Existem também diferentes tipos de rodízios para diferentes superfícies de piso. A maioria das cadeiras de escritório vem com um rodízio de carpete padrão para uso em carpetes. Você também pode instalar rodízios macios para superfícies de piso duro, deslizamentos que são pés que param o movimento e rodízios de travamento ou liberação de pressão que travam ou destravam com liberação ou aplicação de pressão, ou seja, sentado.

O maior erro que os compradores cometem ao escolher uma cadeira de escritório é que eles tentam uma cadeira, sentam-se na cadeira em uma posição relaxada, se inclinam para trás e dizem “esta é a cadeira para mim!” Eles esquecem que a função mais importante das cadeiras de escritório é ser confortável e dar apoio na “posição de trabalho”, não em uma posição relaxada. Portanto, lembre-se de testar a cadeira em sua posição de trabalho, que geralmente é vertical e travada com total contato com as costas e grande apoio lombar.

Resumindo, o mais importante é que a cadeira seja confortável para você em sua postura de trabalho e também as cadeiras no modo relaxado. Ele também deve marcar todas as suas caixas para suas necessidades pessoais e estética. Se você atender a esses objetivos e seguir as diretrizes acima

Lembre-se de que, ao selecionar o uso em uma empresa maior, cada local de trabalho também pode ter diretrizes de SSO ou “regras” baseadas nas instalações que precisam ser lembradas. Não são permitidas cadeiras com braços no escritório, ou todas as cadeiras devem “parecer esteticamente” iguais.

Fonte: https://pt.wikipedia.org/wiki/Escrit%C3%B3rio