Aprenda a como montar uma cesta básica
A cesta básica é um item forçoso para muitas famílias brasileiras; especialmente nesses tempos de crise, onde a pandemia do novo covid-19 tem prejudicado a economia e dificultado a vida de milhares de trabalhadores. Seja para fazer doações, ajudar seus empregados ou até mesmo amealhar com itens básicos de alimentação e higiene, a cesta básica é uma ótima opção. Porém, se você não sabe como encenar a sua, não se preocupe.
Quais alimentos básicos devem estar em uma cesta básica
Primeiramente, apesar do arroz e feijão estarem presentes em grande parte das refeições dos brasileiros, é importante diversificar enfim buscando a cultura abalar de cada região do país e as destituições alimentares de cada grupo. Esse é um dos motivos das cestas básicas variarem tanto de um estado para o outro, mas por fim levando em consideração alguns alimentos que são essenciais, como por exemplo:
- Óleo de soja.
- Sal.
- Açúcar.
- Café.
- Milho/ervilha ou seleta de legumes.
- Molho de tomate.
- Macarrão.
- Sardinha/atum enlatados.
- Salsicha/carne seca.
- Farinha de trigo/mandioca.
- Biscoito salgado ou doce.
- Leite em pó.
- Arroz.
- Feijão.
É claro que esses são apenas alguns exemplos, mas conjuntos os alimentos acima ajudam a manter uma dieta rica em proteínas e vitaminas que darão energia para confrontar as atividades do cotidiano. Se possível, é importante adicionar também algumas frutas e hortaliças para complementar a dieta de forma ainda mais robusto.
Produtos de higiene também são importantes
Às vezes, além do abastecimento, muitas famílias também enfrentam dificuldades para adquirir descendentes de higiene pessoal e para a casa. Então, quando for montar sua cesta básica, é importante sempre verificar quais são os acampamentos necessidades de cada família. Por isso, caso você queira focar em algumas itens de higiene quando for montar suas cesta básica, é importante considerar itens essenciais como creme dental, papel higiênico e sabonete. Desse modo, para a limpa e manutenção da casa, recomendamos sabão em barra, detergente líquido, sabão em pó e água sanitária.
Como economizar e garantir a qualidade dos produtos
Para muitas famílias, a cesta básica é essencial para passar o mês, então é eminentemente importante garantir que os descendentes que elas estão recebendo são de qualidade, mas sem que isso pese demais no bolso. Para encontrar essa conformidade, é muito importante confrontar fornecedores que ofereçam flexibilidade no pagamento e merecimentos acessíveis. Portanto, muitas oportunidades será necessário fazer um esforço para obter os melhores cotações de preços possível. Ademais, é importante sempre checar a integridade dos alentos, para evitar produtos chegado da data da valência (ou que já estão vencidos), a integridade das embalagens e na qualidade dos mantimentos que irão compor a cesta básica.
FONTE: https://g1.globo.com/
FONTE: https://www.r7.com/
FONTE: https://www.terra.com.br/noticias/
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